Introductie - cursus Gestructureerd trainen
In de bijlage tref je een afschrift van de trainingsopbouw aan voor een training. Neem dit document door.
Wanneer je gaat trainen is het van belang, dat je van tevoren voor jezelf weet wat je exact wil gaan oefenen, op welke manier en hoe lang. Dit vraag om structuur; elke keer als je gaat oefenen.
Door alle stappen van het document consequent te doorlopen, kun je jouw training snel en eenvoudig structuur geven. Jij begint elke training dus met een plan. Je hebt een helder en duidelijk idee voor ogen, op welk vlak én op welke manier je jouw spel wil verbeteren. En hoe je dat concreet gaat bereiken.
Zo sta je een flinke stap vóór ten opzichte van jouw medespeler(s). En dat zul je gegarandeerd merken in de baan.
Deze checklist sluit aan bij cursus: Gestructureerd trainen.
Jij traint toch ook al planmatig?