Maak slimmere keuzes en bespaar tijd
Ik neem je graag mee in hoe je jouw golfspel kunt analyseren. Op deze manier weet je waar jouw sterktes en zwaktes liggen en kun je gestructureerd aan de slag met spelen en oefenen. In deze blog behandel ik 7 stappen, die je zou moeten doorlopen. Met de kennis, die je hebt opgedaan, zul je slimmere keuzes maken en veel tijd besparen door effectiever te trainen.
Verzamel gegevens
Het verzamelen van statistieken is belangrijk. Je kunt het echter zo gek maken als je zelf wil. Ik ben meer van de praktische kant. Houd het daarom ook simpel. Voor een grove inschatting is het handig om onderstaande lijst bij te houden:
◍ Aantal geraakte fairways en welke kant
◍ Welke kant je hebt gemist (links of rechts)
◍ Aantal geraakte greens
◍ Welke kant je hebt gemist (links of rechts)
◍ Aantal gemaakte up/down (1 chip en 1 put)
◍ Aantal gemaakte putts
◍ Mentale scorekaart van geluk.
Breng sterke en zwakke punten in kaart
Als je bovenstaande gegevens hebt verzameld, kun je een inschatting maken van jouw spel. Uit hoe meer rondes de analyse bestaat, des te groter de kans op waardevolle en eerlijke informatie is. Breng jezelf niet uit je spel door alleen maar bezig te zijn met stats. Je moet wel blijven spelen in plaats van alleen maar analyseren.
Leg de analyses naast elkaar. Welke kant van de fairway mis je het vaakst? Waarom mis je die kant? Dit is de vraag, die je jezelf stelt om het probleem in kaart te brengen. Let op: het kan ook een mentale oorzaak hebben. Het zit hem niet altijd in de techniek. Als je het probleem inzichtelijk hebt, ben je al een aardig eind verder.
Vergelijk met de pro's
Maak een reality check. Je bent geen tour-pro, dus verwacht niet teveel. Vaak schatten we onszelf te hoog in en de pro's nog hoger. Hou het realistische en kijk naar de statistieken van de top 150 van de Europese Tour. De spelers bovenaan de lijst spelen het beste golf, wat er ter wereld gespeeld wordt. Die vergelijking wil je simpelweg niet maken.
Bij het maken van de analyse moet je er rekening mee houden, dat de banen, die de pro's spelen, langer zijn, moeilijker geprepareerd zijn, de greens aanzienlijk sneller zijn en vaak meer glooiing hebben. Alles is dus zeker moeilijker.
Ronde analyse
Bekijk tijdens de ronde, welke holes je moeilijk vindt en waarom. Ook ik heb vaak moeite met een aantal holes op de baan. Als je achter de kern van deze moeilijkheid komt, ben je echt een aantal stappen verder. Je verbetert deze specifieke slag of speelt om deze slag heen. Mijn voorkeur gaat uit naar het verbeteren van de slag. Je wil een zo compleet mogelijke golfer zijn.
Clubselectie
Analyseer je clubselectie en hoe goed je bent in het inschatten van de juiste club voor elke slag. Misschien merk je, dat je vaak te kort of te lang slaat met bepaalde clubs. Over het algemeen zul je merken, dat je de bal te kort slaat. Dit vanwege slecht contact. Met het korte spel zal je de bal eerder te ver slaan vanwege ditzelfde probleem.
Inschattingen
Golf is een natuursport. We hebben simpelweg te maken met de natuurlijke opbouw van de baan. Een takje of steentje kan de bal dermate veel van richting veranderen, waardoor we denken een fout te hebben gemaakt. Maak voor jezelf een inschatting of de misser lag aan de 'externe factoren' of een een 'menselijke fout'. Je gaat zien, dat je niet altijd beloond wordt voor een goede bal, omdat de natuurlijk het anders heeft gewild. Dit is niet erg, zolang je er maar een goede analyse op loslaat.
Doelen stellen en trainingsplan maken
Nu je inzicht hebt in jouw spel, kun je specifieker aan de slag tijdens jouw trainingen. Of je nu gaat spelen of trainen, analyseren is een vereiste. Door de juiste doelen te stellen, kun je gerichter aan de slag gaan. Dit bespaart tijd en zal het groeiproces bevorderen. Een trainingsplan kan gemaakt worden op een half A4tje. In mijn online leeromgeving leg ik je dat uit. Kijk bij de cursus 'Gestructureerd trainen' of bij het all-in abonnement de 'Fanatieke Golfer' onder het oefenplatform 'Mijn Trainingsplan'.
Thermometer
Steek met regelmaat de thermometer in jouw golfspel. Zoals ik al zei, blijf analyseren. Houd de doelen voor ogen, die je vooraf hebt gesteld en houd je aan het plan. Door regelmatig te kijken, waar je stond en waar je nu staat, kun je het proces tijdig bijsturen. Golf is een sport van 'tijdelijk vorm'. Je bent altijd dynamisch aan het bewegen, als het gaat om progressie.
Heb je vragen over deze blog? Laat je reactie achter en ik beantwoord de vraag persoonlijk.
